随着现在社会的高速发展，人们的压力也越来越大，生活节奏加快，从而一些细节就容易被忽视，给一些疾病留下可乘之机，比如说白癜风。华夏白癜风医院表示，要想缩小白斑带来的伤害，就需要多多注意一些小细节。

　　在平时注意哪些生活细节，才能更好的促进白斑的恢复?

　　注意饮食。病人要注意调整饮食结构，牢记饮食禁忌，平时多吃高蛋白、高能量、维生素B含量高的食品，如猪瘦肉、猪肝、豆类及豆制品、新鲜蔬菜等，不要吃富含维生素C的水果、蔬菜，如桔子、柠檬、柚子、山楂、大枣、西红柿等;及时羊肉、海鲜、大葱、大蒜等热食。

　　不要熬夜。随着生活节奏的加快，人的夜生活也很丰富，很多人都有夜以继日地熬夜的习惯，这对人体健康非常不利，白癜风患者要注意保证充足的睡眠，不熬夜，注意劳逸结合，养成规律的生活习惯。

　　加强锻炼。白癜风患者自身免疫力普遍较低，白癜风患者平时选择适合自己的锻炼方式，可结合发病部位进行锻炼，如白癜风发生在手臂上，患者可选择打篮球、乒乓球、排球等，如下肢可选择跑、踢毽子、足球等，患者应注意运动时间不要过长，也不要过于剧烈的运动以免造成外伤。

　　衣着方面。病人平时应选择舒适宽大的衣服，尤其是内衣内裤，不要穿得太紧，以免造成局部皮肤微循环障碍，引起白斑。

　　在平时注意哪些生活细节，才能更好的促进白斑的恢复?白癜风发病后常给病人的工作生活带来很大的影响，所以发现病情切不可拖延，积极地采取措施，才能早点祛除白斑，恢复健康。